高温橙色预警高挂7天，上海未来10日更“高烧不退”或直逼40℃，“吃什么”成了一件非常让人头疼的事。买菜自己烧不高兴，出门上馆子怕晒黑，多数人会回答：“外卖！”对上班族和御宅族来说，这条“命”基本上是靠外卖“保”下来的，甚至连高铁上都可以定外卖了。各路外卖App使出浑身解数，邀来明星为自己代言，使这场“外卖”争夺战更趋白热化。

小编是个未雨绸缪的人，今天就为大家盘点下上海最值得推荐的几款外卖，快来看看哪款你最心水吧。

美团外卖

打着“附近美食，30分钟送达”口号的美团外卖，是一款手机叫外卖软件，2013年11月正式上线，已覆盖北京、上海、广州、天津、西安、沈阳、厦门、宁波、武汉、昆明等城市。

美团外卖最近邀请了当红小花赵丽颖和小鲜肉杨洋代言，更使品牌形象深入人心，吸引一批“明星粉”使用。送餐时间稳定，是许多外卖一族选择最多的老牌外卖软件之一。

推荐指数：五星

服务指数：五星

平均每单运送费:5-10元

平均运送时间：30分钟内

运送费：包月19.9元（截至2017年7月18日数据，下同）

代言人：赵丽颖、杨洋

饿了么

“饿了不叫妈，要叫饿了么！”一句广告语使得“饿了么”家喻户晓，基本上已成为“外卖”的代名词。“饿了么”是目前中国最大的餐饮O2O平台之一，2009年在上海创立。其后，更邀王祖蓝和科比代言，一高一矮并肩而立，倒也十分有趣。

截至2017年6月，饿了么在线外卖平台覆盖全国2000个城市，加盟餐厅130万家，用户量达2.6亿。业绩持续高速增长的同时，公司员工也超过15000人。

平均每单运送费:5-10元（按上一月配送数量赠送）

平均运送时间：30分钟内

代言人：王祖蓝、科比

百度外卖

百度外卖是由百度打造的专业外卖服务平台，2014年正式推出，主打中高端白领市场，截至2015年11月，覆盖全国100多个大中城市，吸引了几十万家优质餐饮商家入驻，现平台注册用户量已经达到了3000多万，在白领外卖市场实现份额第一，是业界最有品质的外卖平台之一。

百度外卖制定了《百度外卖骑士4大标准20条军规》，其中“不能以任何理由与顾客发生争吵”、“不逆行、不闯红灯、不得在驾车过程中接听电话”等，均让人感到加倍安心。

百度外卖的代言人和它自身定位也较符合，刘诗诗的甜美形象一出，瞬间圈粉无数。

推荐指数：四星

运送费：会员充值及续费暂时下线

肯德基宅急送

肯德基宅急送是肯德基的外送服务，除了订餐热线之外，肯德基还推出了网上和手机订餐服务。方便了更多肯德基爱好者们在家里享受美味。天天半价优惠搭配上代言人薛之谦、鹿晗的倾情推荐，一周总要吃个两三回哒。

运送费：不设最低起送金额，每单酌收9元外送费。

麦乐送

麦当劳麦乐送是驰名的美食外送专家，属于全球著名的快餐品牌—麦当劳。麦乐送全天24小时可接受网上订餐，并可接受1小时以上7天内预约订餐。

订餐可选择的产品以订餐时网上确认的为准。早餐供应时间为上午4.45至上午10:15，每天上午10:15后不接受当天的早餐预定。

麦当劳十年没请代言人，终于在今年请来吴亦凡代言，让不少少男少女的“春心萌动”天天吃麦当劳起来。

平均运送时间：30分钟必达，超时送优惠券

1、注意荤素搭配，肉类和蔬菜都要有。

2.需要过油的菜少点。

3.主食多选米饭、馒头。油饼、炒粉、炒饭。

4.面条、米粉配份蔬菜。

5.自备果蔬平衡营养。

6.中餐店比洋快餐相对健康。

7.贮藏保鲜技术得有保障。

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