在这个每天被各种互联网信息轰炸的网络时代,越来越多的人沦为了“机不离手”的手机控,甚至在睡前仍然对手机“爱不释手”。睡前躺在床上刷微博、上微信、玩游戏....
关灯后玩手机对眼表有伤害
什么是“眼表”?眼表包括了角膜上皮、结膜上皮以及泪膜。
通常,关灯后玩手机影响最大的是泪膜的稳定性和角膜上皮的完整性。很多到门诊来的患者说就是眼干、眼胀、异物感等。追问病史,通常都是长时间使用手机和电脑,其中不乏在关灯后玩手机的情况。
这些患者检查下来,一般会存在结膜充血,干燥等情况,严重者角膜上皮甚至有点状脱落,其实就是眼表的正常结构被破坏了。
在一般情况下,正常人1分钟眨眼约20次,但在使用手机时,因过于凝神注目,每分钟眨眼次数减少,加之关灯后手机屏幕的光亮更刺眼,会导致泪液分泌减少和泪液成分改变,更严重者会造成角膜上皮的脱落。
一旦泪膜的稳定性及角膜上皮的完整性遭到了破坏,就会导致“干眼症”的发生。“干眼症”最常见的症状便是眼疲劳、异物感、干涩感,其它症状还包括烧灼感、眼胀感、眼痛、畏光、眼红等,更严重者还会有头痛、头晕、颈肩腰背部酸痛不适等全身症状。
关灯后玩手机可能会造成青光眼
眼压是维持眼球正常形态和光学完整性的重要因素。眼压由眼睛里的房水生成维持,房水不断生成,又不断排出,维持在一个动态的平衡。
在黑暗里看近的东西的时候,眼睛里的有关肌肉会变得紧张,其他的一系列结构的变化包括:变凸的晶状体、扩大的瞳孔等,都会引起眼压的升高。长此以往,会造成不可逆的视神经损伤。
在本来就存在小眼球、浅前房等生理基础的人群中,长时间关灯后玩手机甚至会引起急性闭角型青光眼大发作,那样对于视神经将会造成更大的损害。
关灯后玩手机对黄斑的损伤
黄斑区是视力最敏锐的地方,所以人一旦黄斑区发生了病变,就会导致视力下降、视物变形等,从而导致生活质量的严重下降。
黄斑损伤最主要的“易感因素”,是与“光”的长期接触。当然它和光源强度和照射时间、辐射光的种类及能量、屈光状态及年龄、种族和营养状态等都有关。
关灯后玩手机到底会不会引起黄斑病变呢?
目前尚无证据表明两者存在因果关系。
尽管有医师表示,最近黄斑病变患者有年轻化趋势,但临床上也并无相关研究来验证两者的相关性。然而,关灯后的手机屏幕,在黑暗中特别明亮,近距离观看,高能量直射眼睛,长此以往,到底会不会引起黄斑光损伤,确实还很难说。
随着社会的发展,科技的进步,智能手机以及平板电脑等越来越普遍。大人在玩,小孩子也喜欢玩,很多人在晚上睡觉前还抱着智能手机玩。总地来说,关灯后玩手机伤害还是挺大的,眼表的损伤、青光眼的可能以及黄斑损伤的可能等。所以为了您眼睛的健康,不推荐关灯后长时间玩手机。
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